Kecantikan & Mode

Gm Diet Hari 5 - Rencanakan Dan Resep

Pin
Send
Share
Send


Pada hari kelima bangga pada diri sendiri bahwa Anda telah mencapai ini! Hari ke-5 dari diet GM penurunan berat badan rutin, dari diet sekarang Anda diizinkan untuk makan daging sapi yang cocok dengan tomat. Pada hari ini kita akan berkonsentrasi untuk memberikan protein yang cukup pada tubuh karena pada hari ini kebutuhan protein tubuh dipenuhi, tetapi tidak sejauh mereka akan mengubah dirinya menjadi lemak. Daging sapi seperti yang kita tahu adalah sumber protein dan serat yang baik dan kaya karena itu digunakan dalam kasus ini, dan ketika Anda melakukan rencana diet Anda harus mengkonsumsi hanya untuk memenuhi kebutuhan dan bukan tidak harus dikonsumsi dalam jumlah besar .

Mempersiapkan Diri Untuk Hari 5 Diet GM:

Karena ketiga makanan tersebut ada di sana pada hari ke-4 dari diet GM yaitu: pisang, susu, dan sup, demikian pula pada Hari 5 konsentrasi hanya akan dikenakan pada daging sapi dan tomat. Jangan khawatir Anda tidak akan menambah berat badan dengan mengkonsumsi ini hilangnya nafsu makan akan terus terasa pada hari ini.

Untuk menyeimbangkan nafsu makan, penting untuk hanya makan porsi kecil daging sapi selama makan karena ada kurang nafsu makan di tubuh Anda. Jika Anda mengambil porsi besar hanya akan membuat nafsu makan bertambah buruk, dan ini mungkin juga berlanjut untuk beberapa hari ke depan, oleh karena itu lebih baik mengkonsumsi daging sapi dengan jumlah tomat yang baik dan sedikit.

GM Diet Hari 5 Sarapan:

Di sarapan Anda harus mulai dengan hal-hal berat karena Anda mungkin mulai dengan daging sapi dan sup rebus. Ini akan membantu menjaga perut tetap berat, penuh dan puas hampir sepanjang hari. Sup memberikan energi, sementara daging menjadi sumber protein, zat besi dan serat.

Lihat Lebih Banyak: Hari Vegetarian Gm Diet 2

GM Diet Hari 5 Makan Siang:

Jika saya mengatakan bahwa Anda dapat memiliki ham daging sapi, itu tidak berarti bahwa Anda dapat memiliki roti! Ya, Anda bisa makan patty hamburger tetapi tidak terbuat dari roti! Ini dapat dikonsumsi saat makan siang bersama dengan tomat. Pilihan ham burger tanpa roti bisa menjadi pilihan Anda, coba miliki dengan persentase lemak minimum karena Anda mengikuti diet untuk menurunkan berat badan dan tidak menambah. Air adalah suatu keharusan, menjaga diri Anda terhidrasi karena tubuh akan memproduksi asam urat ekstra; disarankan juga untuk minum segelas air ekstra untuk mengeluarkan urin secara alami.

GM Diet Hari 5 Makan Malam:

Anda dapat memiliki sepiring penuh salad tomat! Atau hamburger lain mungkin dimakan saat makan malam, meskipun sup daging sapi juga direkomendasikan oleh para ahli dan tomat sehingga tubuh akan merasa lebih berenergi. Sup juga melengkapi air yang hilang di siang hari.

Lihat Lebih Banyak: Gm Diet Hari 4 Vegetarian

GM Diet Day 5 Snack Dan Minuman Tengah Hari:

Hari 5 menyimpulkan satu-satunya minuman yang dikonsumsi adalah air, dan bukan jus. Hal ini disebabkan oleh kenyataan bahwa tubuh telah diberi dosis jus selama tiga hari terakhir, dan pada hari ke 5 air akan banyak membantu dalam membuang kelebihan untuk Hari 5. Anda harus minum hingga 14 gelas air. pada hari ini sehingga sistem tubuh akan didetoksifikasi dan menyingkirkan nutrisi yang tidak perlu yang disediakan oleh daging atau daging sapi.

Berikut ini adalah panduan cepat untuk membantu Anda membuat makanan untuk hari ini!

Lihat Lebih Banyak: Hari Vegetarian Diet Gm 3

Resep Untuk GM Diet Hari 5:

Irisan daging sapi panggang:

Bahan:

• 1 cangkir potongan daging sapi tenderloin
• 1 kulit lemon
• Garam dan merica
• Ketumbar

Prosedur:

Bumbui daging dengan kulit lemon, garam, merica dan ketumbar dan istirahatlah selama 10 menit. Di atas panggangan panas letakkan potongan tenderloin dan sampai berwarna cokelat keemasan. Sajikan dengan irisan tomat. (Pilihanmu)

Burger daging sapi:

  • 1 1/8 pon daging sapi
  • Garam dan merica

Prosedur:

Ambil patty daging sapi dan gosok dengan garam dan merica kemudian taruh di atas panggangan panas. Anda juga bisa mengolesi mentega sampai patty menjadi cokelat kemerahan. Sajikan dengan tomat dan mentimun.

Tonton videonya: Ingin Cepat Hamil? Coba Terapkan 6 Program Diet Ini! (April 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send