Kecantikan & Mode

Kafein untuk menurunkan berat badan

Pin
Send
Share
Send


Penurunan berat badan adalah mimpi yang menjadi kenyataan bagi orang gemuk. Mereka selalu mencari jalan pintas dan cara mudah untuk menurunkan berat badan. Asupan kafein adalah salah satu cara penurunan berat badan. Namun kafein untuk menurunkan berat badan adalah topik yang cukup kontroversial di mana ada kepercayaan umum bahwa konsumsi kafein membantu penurunan berat badan sementara keyakinan yang bertentangan adalah bahwa itu sebenarnya menyebabkan kenaikan berat badan. Kafein dapat bersumber dari berbagai produk. Apakah Anda ingin tahu tentang hubungan antara kafein dan penurunan berat badan? Nah, artikel ini mungkin menjadi jawaban karena berkaitan dengan efek kafein pada penurunan berat badan,, efek samping dari kafein, pil kafein untuk penurunan berat badan, fakta tentang mengandung kafein, karbohidrat rendah dan manfaat kafein.

Kafein untuk Menurunkan Berat Badan:

Efek kafein pada penurunan berat badan:

Penelitian terperinci telah mengungkapkan bahwa kafein bertindak sebagai katalis dalam penurunan berat badan. Zat kimia yang ada dikenal untuk merangsang metabolisme yang memungkinkan pembakaran kalori lebih cepat sehingga menghasilkan penurunan berat badan. Efek kafein bervariasi dari orang ke orang. Sementara bagi sebagian orang, itu menyebabkan penurunan berat badan, yang lain mengklaim bahwa itu telah menyebabkan penambahan berat badan.

Lihat Lebih Banyak: Cara Membuat Kopi Hitam Untuk Menurunkan Berat Badan

Efek termogenik:

Kafein bersifat termogenik, yang menyebabkan jantung memompa lebih cepat dan mempercepat metabolisme yang lambat, ini pada gilirannya membantu membakar kalori lebih cepat, dan jika seseorang melihat penurunan berat badan maka efek kafein ini pasti akan bekerja dengan sangat baik.

Efek diuretik:

Penurunan berat badan terjadi karena efek ini juga; Namun penurunan berat badan adalah dari kandungan air tubuh karena kafein memiliki kecenderungan untuk mengeringkan tubuh. Ini terjadi karena kafein menyebabkan hilangnya kadar air dengan mengeluarkan urin dan berkeringat. Kehilangan ini bersifat sementara karena seseorang menambah berat badan segera setelah tubuh terhidrasi karena penurunan berat badan tidak terjadi dalam bentuk kehilangan lemak.

Lihat Lebih Banyak: Manfaat Teh Oolong Menurunkan Berat Badan

Efek kafein pada olahraga:

Penelitian telah mengungkapkan bahwa asupan kafein meningkatkan kewaspadaan tubuh dan menyegarkan seseorang sehingga ia berolahraga untuk waktu yang lebih lama membakar lebih banyak kalori. Kafein juga dikenal sebagai pengubah lemak menjadi energi. Ini merangsang indera seseorang yang mengarah pada peningkatan produktivitas.

Pil Kafein untuk menurunkan berat badan:

Kafein dapat dikonsumsi dalam bentuk minuman berenergi, kopi, dan beberapa produk lainnya, tetapi jika seseorang membutuhkan bentuk kafein pekat, maka ada pil kafein yang ada dalam penawaran. Ini cukup murah dan seharusnya sangat efektif dalam penurunan berat badan.

Efek samping dari pil kafein:

Meskipun kafein sangat bermanfaat dalam beberapa hal, kafein memberi label pada kelebihan efek samping. Mengkonsumsi lebih dari 250mg kafein sehari dapat memiliki efek samping yang mengerikan seperti mual, pusing, gelisah, gemetaran, jantung berdebar, kantuk, dan mudah tersinggung. Ini dapat menyebabkan kekurangan mineral seperti potasium yang menyebabkan bahaya kesehatan yang parah. Asupan kafein sering berdampak pada kadar gula darah. Ini menyebabkan pembentukan gula ekstra yang kemudian dikonversi menjadi timbunan lemak yang menyebabkan kenaikan berat badan. Produk ini juga bisa membuat Anda ketagihan, jadi Anda harus menghindari penggunaan pil ini secara berlebihan.

Lihat Lebih Banyak: Teh Hijau Untuk Menurunkan Berat Badan

Fakta tentang kandungan karbohidrat rendah dalam kafein:

Ini adalah asumsi bahwa kafein bebas karbohidrat, faktanya adalah setiap produk yang mengandung kafein harus memiliki sejumlah karbohidrat, jadi orang yang memilih diet rendah karbohidrat harus menghindari kafein karena terutama meningkatkan kadar gula darah yang mengarah pada peningkatan keinginan ngidam gula.

Manfaat lain dari kafein:

Selain menginduksi penurunan berat badan, kafein memiliki sejumlah manfaat stimulan yang baik dan merupakan penambah suasana hati. Ini dapat digunakan dalam pengobatan beberapa penyakit seperti migrain dan penyakit pernapasan lainnya. Ini meningkatkan konsentrasi dan memori seseorang dan terakhir tetapi tidak sedikit juga meningkatkan fungsi pembunuh rasa sakit.

Jika Anda mencari solusi perbaikan cepat untuk penurunan berat badan maka kafein bisa menjadi jawaban Anda, namun itu bukan solusi jangka panjang dan hasilnya dapat bervariasi dari orang ke orang.

Tonton videonya: Timbunan Lemak Tubuh Bisa Turun Ketika Minum Kopi Secara Rutin (April 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send