Kecantikan & Mode

Mengidam Makanan Asin selama Kehamilan

Pin
Send
Share
Send


Jelas bagi Anda bahwa keinginan makanan adalah keinginan kuat untuk memiliki sesuatu secara tiba-tiba. Khususnya wanita hamil terlibat dalam mengidam ekstrim selama trimester pertama dan kedua ketika anak masih berkembang. Mengidamnya berbeda, tetapi jika Anda mengidam makanan asin, biasanya karena perubahan hormon Anda. 9 makanan lezat teratas yang akan membuat sensasi garam lidah Anda beristirahat tercantum di bawah ini.

Makanan Asin selama Kehamilan:

1. Keripik Kentang:

Bahan makanan nomor satu yang berada di puncak daftar adalah paket keripik kentang. Atau mungkin dua. Atau banyak sekali. Itu tergantung pada seberapa buruk keinginan Anda. Alasan di balik ketagihan keripik kentang mungkin karena kandungan natrium rendah yang Anda miliki.

2. Tusuk:

Kerutan sudah ada sejak selamanya. Meskipun biasanya tidak begitu populer, itu dikenal karena rasa asin dan merupakan favorit pribadi di antara wanita di seluruh dunia karena dikenal dengan peningkatan volume darah.

3. Garam:

Beberapa wanita bahkan tidak menginginkan suplemen yang asin. Mereka hanya perlu sedikit garam dapur standar dan hanya itu yang mereka butuhkan untuk melanjutkan. Cara kehamilan yang aneh.

4. Cuka:

Meskipun lebih pada sisi yang tajam, Anda tidak mungkin melewatkan tendangan asin samping setiap kali Anda minum setetes cuka. Terlalu banyak cuka mungkin berbahaya. Cobalah untuk menurunkan nada dengan menambahkannya dalam mangkuk salad atau hidangan ayam atau ikan. Itu seharusnya membantu mengurangi hasrat Anda juga.

5. Keju:

Saat hamil, tubuh Anda lebih sering meminta porsi kalsium yang layak untuk perkembangan tulang yang tepat pada bayi Anda. Keju yang kaya akan hal itu dan garam kedengarannya merupakan pilihan yang sempurna untuk manfaat nutrisi dalam asupan makanan harian Anda.

Lihat Lebih Banyak: selai kacang selama kehamilan

6. Makanan Cepat Saji:

Baik itu burger atau sandwich, atau mungkin bahkan kentang goreng asin, tidak ada yang mengeja asin seperti makanan cepat saji. Cobalah memanggang makanan Anda jika Anda mendambakan serangan garam tiba-tiba, karena makanan luar mungkin mengandung garam mentah, terlalu banyak asupan yang dapat berarti masalah dengan diet Anda. Anda selalu bisa mencoba menghentikan semua makanan cepat saji dan memiliki yang lebih sehat seperti sandwich buatan sendiri dengan sedikit garam.

7. Pretzel Manis Asin:

Meskipun terbuat dari lemak rendah dan gandum utuh, pretzel bisa memberi Anda porsi natrium yang cukup, terutama ketika Anda tidak dapat dihentikan dan tidak dapat berhenti bahkan setelah melakukan konsumsi 1 ons. Opsi yang lebih sehat adalah mengejar yang berukuran lebih besar, sehingga meminimalkan luas permukaan dan dengan demikian mengurangi seberapa asin hidangan itu.

Lihat Lebih Banyak: mayones saat hamil

8. Saus Pasta:

Namun dari sekian banyak makanan kaleng yang Anda sukai, seberapa enakkah saus pasta? Asin jenis yang tepat dan tidak terlalu buruk - tentu saja asalkan dikonsumsi dalam jumlah kecil bersama pasta.

9. Kacang Asin:

Ketika mencari camilan pintar yang sarat dengan nutrisi yang tepat dan natrium, tidak ada yang lebih baik dari almond dan kacang mete asin. Membantu menjaga berat badan Anda di cek juga!

Lihat Lebih Banyak: makan nasi mentah selama kehamilan

Cobalah untuk menutupi keinginan Anda untuk makanan asin selama kehamilan dengan menambahkannya sebagai suplemen untuk hidangan lainnya. Ini menjaga diet Anda tetap terjaga dan keinginan Anda terkendali. Bayi sehat dalam perjalanan, eh?

Tonton videonya: TERNYATA BEGINI !!! 7 Ciri-ciri Jika Mengandung Bayi Laki-laki. (April 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send