Kesehatan

Efek Samping Kafein pada Pria dan Wanita

Pin
Send
Share
Send


Kafein tidak lain adalah sejenis senyawa kimia yang terdapat dalam banyak minuman terutama dalam teh dan kopi. Ini adalah salah satu bahan kimia yang bekerja dengan baik pada kewaspadaan mental seseorang dan memiliki beberapa kegunaan yang dapat dimanfaatkan seseorang. Bahkan, dengan beberapa pembunuh rasa sakit, ia bekerja dengan baik bahkan pada sakit kepala migrain. Namun, seperti kita ketahui bersama bahwa tidak ada yang baik untuk tubuh jika dikonsumsi berlebihan. Hal yang sama juga berlaku untuk kafein. Menurut para profesional, jika kafein dikonsumsi dalam jumlah yang baik, maka ada beberapa efek samping yang perlu Anda tangani.

Secara umum, kafein memiliki efek samping dan manfaat. Itu harus digunakan dan dikonsumsi dalam urutan terbatas; jika tidak maka akan berdampak negatif pada kesehatan Anda. Saat ini penelitian telah meningkat dan orang lebih sadar akan kesehatan. Seperti yang dikatakan bahwa pencegahan lebih baik daripada mengobati, lebih baik untuk mengambil tindakan sebelumnya.

Efek Samping Dari Kafein:

Untuk mengetahui lebih banyak tentang apa yang bisa salah dalam tubuh dengan asupan kafein tingkat tinggi; Panduan ini telah disediakan untuk Anda. Ini akan meningkatkan pengetahuan Anda tentang sisi gelap dari senyawa kimia Kafein ini dan efek sampingnya.

1. Meningkatkan Kecemasan:

Dengan overdosis kafein dalam makanan sehari-hari Anda mungkin harus menghadapi hasil yang berlawanan. Terlalu banyak senyawa kimia ini dalam tubuh hanya menyebabkan kecemasan yang memburuk dan dalam kasus-kasus ekstrem bahkan hingga gangguan. Itu pasti dapat memiliki efek negatif pada suasana hati dan memberi Anda perubahan suasana hati yang Anda benar-benar tidak akan senang.

2. Insomnia:

Karena salah satu manfaat dari kafein adalah kewaspadaan mental, itu mencegah tubuh dari tidur dan istirahat dan mengarah ke situasi insomnia. Namun, ini hanya dalam kasus konsumsi berlebihan. Secangkir atau dua tidak akan benar-benar membahayakan. Kesulitan tidur hanya akan membuat Anda lelah dan lesu keesokan harinya.

3. Gangguan Pendarahan:

Menurut para profesional, kafein diketahui memperburuk dan meningkatkan gangguan pendarahan pada orang yang sudah mengalaminya. Ini adalah salah satu efek samping dari bahan kimia ini yang harus Anda ketahui dan dapat menyebabkan ancaman serius.

Lihat Lebih Banyak: Efek Samping Fenugreek

4. Peningkatan Detak Jantung:

Ini adalah salah satu efek samping yang sangat ekstrim yang terkait dengan bahan kimia ini yang kita kenal sebagai kafein. Peningkatan denyut jantung hanya berarti risiko yang lebih tinggi untuk masalah kardiovaskular seperti serangan dan stroke dan dalam banyak kasus bahkan menyebabkan kematian. Pastikan Anda mengonsumsi kafein dalam kadar rendah setiap hari dan hindari jika Anda sudah memiliki masalah jantung.

5. Diare:

Kafein jika dikonsumsi dalam jumlah banyak dapat merusak sistem pencernaan dan menyebabkan penumpukan racun dan bakteri yang menyebabkan buang air besar berair dan menyebabkan diare. Mungkin salah satu efek samping halus tetapi sesuatu yang layak ada dalam daftar ini.

6. Mual Dan Muntah:

Di antara berbagai efek samping dari asupan kafein, Anda harus percaya bahwa minum lebih dari 1-2 cangkir biasanya menyebabkan kondisi Anda mual dan muntah. Ini telah menjadi fakta yang terbukti dan merupakan efek samping yang menyebabkan banyak ketidaknyamanan.

7. Depresi:

Kafein biasanya bekerja pada kondisi mental seseorang. Terlalu banyak mengonsumsi minuman berkafein akan memengaruhi otak dengan cara yang bisa sangat serius. Mungkin terlalu mengaktifkan otak dan kemudian tiba-tiba mulai menunjukkan efek sebaliknya yang mengarah ke depresi.

Lihat Lebih Banyak: Efek Samping Kapulaga

8. Masalah Tekanan Darah Tinggi:

Orang yang memiliki masalah tekanan darah tinggi hanya akan cenderung memperburuknya dengan konsumsi kafein yang berlebihan. Mereka harus mengurangi bahan kimia ini dalam makanan sebanyak mungkin. Namun, satu atau dua cangkir dalam sehari tidak akan membahayakan.

9. Sering Buang Air Kecil:

Kafein jelas menyebabkan masalah buang air kecil yang berlebihan dan sering terjadi pada orang. Ini adalah penyebab yang diketahui dan Anda dapat mengalaminya sendiri. Ini mungkin mempengaruhi gaya hidup sehari-hari secara negatif. Ini berarti Anda harus menghindari kafein sedikit. Ini adalah salah satu efek samping utama kafein.

10. Efek Sistem Saraf Pusat Dan Otak:

Terlalu banyak asupan kafein membuat Anda sering sakit kepala karena kafein merangsang sistem saraf pusat dan juga otak dengan cepat. Meskipun bertindak sebagai obat untuk migrain dan sakit kepala, tetapi kita perlu mencegah kita dari memiliki efek negatif. Overdosis Kafein juga dapat menyebabkan halusinasi dan kebingungan. Kadang-kadang overdosis juga dapat menyebabkan kematian karena kejang-kejang. Penarikan mendadak juga akan berdampak negatif pada kita seperti itu dapat menyebabkan getaran. Jadi kita perlu mengurangi penggunaannya dalam urutan yang sistematis.

11. Mengurangi Kesuburan Pada Wanita Dan Risiko Keguguran:

Overdosis kafein akan membuat sulit bagi wanita untuk hamil karena kafein mengurangi infertilitas. Penelitian telah menunjukkan bahwa kafein mengurangi kemampuan wanita untuk hamil sebesar 27%. Memiliki terlalu banyak kafein akan meningkatkan risiko keguguran. Kafein bertindak sebagai stimulan yang meningkatkan denyut jantung bayi jika terjadi kehamilan. Padahal, sedikit asupan kafein tidak berakibat fatal tetapi terlalu banyak menyebabkan masalah serius.

Lihat Lebih Banyak: Efek Samping Dari Kayu Manis

12. Masalah Pencernaan:

Keasaman adalah salah satu penyebab utama kafein. Ini juga menyebabkan sakit perut, gangguan pencernaan, dan mulas. Orang-orang yang memiliki masalah pencernaan yang serius atau masalah perut seperti maag, lebih disukai untuk tidak sering melakukannya atau mendapatkan saran dari dokter. Kafein tidak benar-benar memuaskan dahaga dan tidak bertindak sebagai alternatif air karena menyebabkan tubuh membuang air. Level air tubuh akan turun dengan overdosis kafein. Faktanya, penarikan kafein secara tiba-tiba akan menyebabkan muntah dan mual.

13. Tulang Lemah:

Ini menyebabkan penipisan tulang atau osteoporosis dengan asupan kafein yang lebih besar. Ada risiko patah tulang yang terutama tergantung pada jumlah asupan kafein. Kafein mengganggu penyerapan kalsium dan disiram dengan urin. Orang yang menderita osteoporosis atau tulang lemah perlu mengambil tindakan dengan membatasi kapasitas asupan kafein. Kita perlu membatasi kita untuk 2-3 cangkir kopi per hari. Vitamin D dan kalsium saling mengikat untuk pembentukan tulang yang dapat menyebabkan masalah terutama bagi mereka yang memiliki kelainan bawaan.

14. Gangguan Bipolar:

Siapa pun yang pada dasarnya menderita gangguan bipolar akan memiliki efek lebih buruk jika mereka meningkatkan asupan kafein mereka. Dianjurkan untuk membatasi jumlah rendah jika tidak akan berdampak besar pada kesehatan Anda. Kafein mengaktifkan gangguan bipolar ke tingkat yang lebih tinggi yang akan menyebabkan masalah serius. Konsumsilah kafein secara terkontrol. Berbagai minuman berenergi atau zat lain mengandung kafein hingga persentase tertentu, jadi kita harus memeriksanya sambil meminumnya.

15. Kista Jaringan Payudara Pada Wanita:

Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa wanita yang jumlah kafeinnya lebih sedikit memiliki risiko lebih kecil terkena penyakit payudara fibrokistik dibandingkan mereka yang memiliki jumlah kafein lebih banyak. Para peneliti telah membuktikan bahwa itu memiliki masalah serius karena kita meningkatkan asupan kafein dan akan menyebabkan kista payudara jinak. Tidak ada bahaya serius yang disebabkan karena kista payudara jinak tetapi payudara akan terasa sakit dan terlihat kental. Terlihat bahwa menurunkan asupan kafein mengurangi jumlah dan juga ukuran kista. Jadi itu harus diperiksa dengan benar saat memiliki item makanan, siapa tahu jika mengandung sedikit kafein dan kita sering memilikinya.

Seperti yang terlihat di atas saat membaca artikel bahwa kafein memiliki dampak negatif yang serius bagi kita. Konsumsi kafein yang lebih tinggi memiliki kelelahan adrenal, tremor, keropos tulang, atau penyebab negatif lainnya seperti obat-obatan lainnya. Penelitian masih berlangsung yang terutama menyoroti efek berbahaya dari kafein.

Sumber Gambar: Shutter stock

Tonton videonya: Inilah 10 Bahaya Minum Kopi Bagi Wanita (April 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send